YEAH BABY

Minus 1,5 kg på fyra dagar. Jag kan om jag vill.

Dagens meny:
Gröt + 1 msk sylt
Lax
Grönsaker
Vatten
Vatten
Vatten
Tuggummi
Vatten
Isvatten

Kom ihåg:
Ät aldrig samma mängd kalorier per dag
Drick isvatten för att förlora några extra gram då kroppen reagerar på det kalla vattnet
Sov i kyligt rum
Ta en vitamin/mineraltablettvarje dag
Inget socker
-

Dagens träning:
1 mil promenad
Situps
10 min trappträning
50 benböj
-